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髪の毛のハリ・コシ〜

 

 

 

みなさんこんにちは!

 

サクラの高久です♪

 

 

今回のテーマは髪の毛のハリ・コシについてです!

 

 

年齢を重ねるごとに

 

髪のハリ・コシがなくなってきたな〜と

 

感じることありませんか??

 

 

お肌でもありますよね😭

 

しかし肌のお手入れはしてるけど

 

髪のお手入れはしてない!!という方多いと思います(;_;)

 

ハリ・コシががないと

 

髪の毛のボリュームが出にくくなります

 

前まではトップがふんわりしていたけど

 

なくなってきた!というのはこれが原因なのです(・・;)

 

 

また年齢を重ねるごとに

 

どうしても髪の毛は細くなってしまうので

 

余計感じると思います

 

 

ということで

 

ハリ・コシを復活させるためには・・・

 

大きく分けて2つのポイントがあります✌

 

\験莉慣を見直す

 

食事や睡眠は大きく髪の毛に影響してきます!

過度なダイエットは栄養不足を招くことがあり、髪の毛にとってよくありません

食事はバランスよく摂ることが大切です☺

 

また睡眠も髪の毛の成長にとってとても大切なので、

十分な睡眠時間をとるようにしましょう!

 

▲悒▲吋

 

ヘアケアといっても何をしたらいいのかわからないですよね(>_<)

まず、乾燥対策です!

髪の毛の成分でタンパク質の次に多いのが水分なので

水分が少なくなったりするとキューティクルが剥がれやすくなります(;゜0゜)

そうすると、髪の毛の水分が抜けてしまい髪の毛が細く弱くなってしまいます

 

なので、乾燥を防ぐためには

トリートメントが大切なんです♪

ドライヤーで乾かす前に洗い流さないトリートメントをつけるのもおススメです😁

 

頭皮環境を整えてあげることも大切なので

シャンプーをするときは頭皮を洗うようにするといいと思います!

毛穴の汚れや皮脂のつまりは24時間経つと元の状態に戻ると言われています

だからこそ、1日1回しっかりとシャンプーすることが大切です

 

頭皮が凝り固まっていると

髪の毛に栄養が行き渡らなくなるので

コリを改善するために頭皮のマッサージやブラッシングが重要になります

 

私もトリートメントとブラッシングは

 

毎日意識してやっています!

 

 

みなさんも一緒に頑張りましょう♪

 

 

以上、サクラの高久でした(^ ^)

 

 

 

 

 

 

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